av Eva Svärd | okt 8, 2023 | AMAZING LEADER, Avslappning, Dopaminfasta, Föreläsningar, Reflektion, Trötthet, Tystretreat
Dopaminfasta och digital detox: Tidlös visdom i en digital tidsålder I den ständigt föränderliga världen av Silicon Valley, där nya trender och innovationer ständigt dyker upp och försvinner, har en ny ”buzz” sakta spridit sig bland tech-entusiaster...
av Eva | aug 15, 2023 | Acceptans, Avslappning, Föreläsningar, Ledarskap, Semester
Navigera mot en uppfriskande höst: Återfå balansen efter en utmanande sommar Kanske blev din semester inte som tänkt. Själv hamnade jag bland annat mitt i en akut hjärtoperation. Ja, inte jag personligen men någon som står mig väldigt nära. Jag har förmånen att oftast...
av Eva | aug 30, 2022 | Avslappning, Trötthet
Ge dig själv en kvart om dagen Viktigt att få in återhämtning under dagen Tänk om vi kunde spara semesterkänslan i en ask och ta fram densköna känslan när vi som bäst behöver den… Ja, det fungerar ju inte riktigt så, MEN om du ger dig själv en kvart om...
av Eva | aug 3, 2022 | Semester, Trötthet
Sova kan du göra i graven! Eller? Onsdag eftermiddag och jag sitter ute i trädgården underäppelträdet, en skål jordgubbar med gräddmjölk. Ren och skär återhämtning efter en föreläsning för en ledningsgrupp för en av Sveriges största företag inomsin bransch. ...
av Eva | jul 28, 2022 | Ledarskap, Trötthet
Nu får det vara nog! Är du en av de drabbade kvinnliga ledarna?En av alla kvinnliga ledare som har varit sjukskriven på grund avstress! Sjukskrivningarna är generellt ungefär 50 procent högre blandkvinnliga chefer än bland män som är chefer!Hade vi accepterat en...
av Eva | jan 8, 2022 | Trötthet
Fem råd för att hantera vintertrötthet Under vinterhalvåret, enligt en studie av Stressforskningsinstitutet, besväras drygt 40% av Sveriges befolkning av trötthet och nedstämdhet. Bristen på dagsljus kan vara en orsak, men oftast handlar det om vår livsstil, vi sover...
Senaste kommentarer